1-й модуль «Открытие»
1-й модуль программы «Прыжок на Эверест» — трехдневный интенсивный тренинг по личной эффективности, на котором участник начинает работать с самыми важными для себя вопросами, целями и направлением жизни.
.jpg)
.avif)
Вы получаете результат гораздо быстрее благодаря проверенной методике и поддержке тренера-эксперта.
Задача тренера — не говорить, что делать, а помочь найти ответы самостоятельно. С помощью правильных вопросов прояснится как текущая ситуация, так и путь к желаемым результатам.
За три дня вы создадите необходимый импульс для мощного рывка на пути к своим целям и мечтам.
«Открытие» — это 1-й модуль программы «Прыжок на Эверест».
Тренинг по развитию личной эффективности, который помогает улучшить качество жизни, расставить приоритеты и сосредоточиться на действительно важном.
Этот модуль — отправная точка в работе над собой. Во время него участник начинает искать ответы на вопросы, которые влияют на его выбор, отношения, цели и дальнейшие действия.
На «Эверест» приходят люди, которые хотят получить поддержку тренера-эксперта, чтобы максимально эффективно решать любые жизненные задачи.
- Приходят предприниматели, которым важно мотивировать себя и других, создавать команду и становиться эффективными лидерами.
- Приходят родители, которые хотят понять, как лучше строить отношения с детьми, не создавая напряжения и конфликтов.
- Семейные пары, которым важно научиться по-настоящему слышать друг друга.
- Приходят люди, которые достигли хорошего уровня в жизни и теперь застряли на вопросе: «Что дальше?»
- Те, кто хочет лучше понять себя и наполнить свою жизнь новым смыслом и ощущениями. :)
Основные вопросы, с которыми участник работает на тренинге:
- Что для меня действительно важно?
- Чего я хочу на самом деле?
- Что я могу сделать прямо сейчас?
«Открытие» помогает взглянуть на свои цели, задачи и направление жизни так, чтобы стало яснее, что важно внедрить в свою жизнь уже сейчас.
Тренинг «Открытие» — это ваша возможность:
- построить качественные отношения в семье или рабочем коллективе;
- достичь амбициозных целей;
- стать увереннее и решительнее;
- вывести свой бизнес на новый уровень;
- избавиться от негативного опыта прошлого и вернуть легкость в свою жизнь;
- лучше понять себя и стать счастливее;
- гармонично расставить приоритеты и обрести баланс в жизни.
Тренинг проходит в формате трехдневного интенсивного курса под руководством опытного тренера. Участник работает над целями и задачами, которые ему важно реализовать в жизни.
Процесс проходит в атмосфере доверия и безопасности, чтобы каждый участник мог честно взглянуть на важные для себя вопросы и получить на них ответы.
Формат тренинга: 30% теории и 70% практики.
- Тренинг проходит три дня (пятница – воскресенье) с 10:00 до 21:00
- Индивидуальная консультация перед тренингом (примерно) 1–1,5 ч
- Индивидуальная консультация по завершении около 1 ч
Это означает, что тренинг — это не просто прослушивание лекций или получение информации. Большая часть процесса — это практическая работа, в ходе которой участник проживает, проверяет и закрепляет важные для себя инсайты.
На тренинге участник работает с личными ресурсами, своей привычной зоной комфорта, отношениями, самооценкой и конкретными шагами для достижения целей.
Это возможность расширить взгляд на себя и свои возможности, чтобы яснее понять, в каком направлении двигаться дальше.
На тренинге ведется работа с:
- расширением личных ресурсов;
- расширением зоны комфорта;
- создание доверительных отношений;
- повышение самооценки;
- конкретные шаги к действию;
- вдохновение и энергию;
- понимание важности активного участия.
Лекции, творческие задания, интерактивное взаимодействие, упражнения, выполняемые в парах или рабочих группах — всё это создает высокий уровень динамики в группе. Примеры других участников позволяют гораздо конструктивнее и без лишних эмоций разобраться в собственных ситуациях. Найти свои ответы и получить ценный опыт, который невозможно получить, например, при индивидуальной работе с психологом.
Практические упражнения — это важная составляющая процесса. В них участники используют новый опыт и осваивают ценные навыки. Например, навыки ненасильственного общения или самомотивации.
Участники имеют возможность самостоятельно выбирать уровень своей активности. Однако результаты тренинга напрямую зависят от вашего желания и готовности тренироваться.
Особо ценная возможность — прямой и честный разговор с тренером. Вместе с тренером вы сможете проанализировать вашу личную ситуацию. В результате беседы вы поймете, в чем был «камень преткновения», с чего начать изменения, и получите импульс к новым позитивным действиям.
После тренинга у участника более четко сформулированы цели, расставлены приоритеты и сформировано видение на ближайшие годы.
Тренинг дает заряд энергии, вдохновения и решимости для дальнейших действий. Участник осознает свои ценности и получает ответы на важные вопросы:
- в каком направлении мне важно двигаться;
- почему для меня это важно;
- как я могу двигаться дальше.
Этот раздел — о ясности, приоритетах и внутренней готовности активнее участвовать в своей жизни.
Программа: Прыжок на Эверест
Модуль: 1-й модуль
Название: Открытие
Длительность: 3 дня
Формат: интенсивный тренинг
Проведение: 30% теории и 70% практики
Тренер: Галина Малер
Галина Малер — ведущий тренер Devox, специалист по личной эффективности, а также эксперт и практик в области эмоционального интеллекта. С 2001 года она проводит тренинги и авторские мотивационные программы, более 25 лет изучая тему эмоционального интеллекта и помогая людям лучше понимать себя, свои реакции, отношения и возможности. В рамках программ Devox Галина курирует тренинги «Откровение» и «Созидание» — это её авторские курсы, которые помогают участникам взглянуть на себя со стороны, осознать свои истинные приоритеты и начать сознательно менять свою жизнь.
Инга Маровска — тренер по личной эффективности и координатор тренингов в DEVOX. Она участвует в организации учебного процесса и проводит индивидуальные подготовительные сессии для участников, помогая им настроиться на обучение и лучше понять дальнейшие шаги. Инга занимается индивидуальной подготовкой участников и оказывает им поддержку на протяжении всего процесса обучения. Работа Инги неразрывно связана с поддержкой участников, практическими процессами роста и созданием среды, в которой человек может уверенно работать над собой, своими целями и переменами.
Эвита Лапиня — ассистент по развитию в DEVOX. Она индивидуально готовит каждого участника к тренингу и сопровождает их в процессе обучения, помогая чувствовать себя увереннее на пути к профессиональному росту и получая необходимую поддержку на каждом этапе.
Как это работает? 30% теории + 70% практики = 100% результата
.avif)
Часто задаваемые вопросы
Что такое тренинг личностного роста «Открытие»?
«Открытие» — это трехдневный практический тренинг личностного роста, который помогает понять, что для вас действительно важно в жизни, каких целей вы хотите достичь и как сделать первые шаги к их реализации.
Для кого предназначен тренинг «Открытие»?
Тренинг предназначен для людей, которые хотят обрести больше ясности в отношении своей жизни, карьеры, отношений или будущих целей. Он подходит как тем, кто чувствует, что застрял на месте, так и тем, кто стремится выйти на новый уровень развития.
Что дает тренинг личностного роста?
Участники часто получают:
большую уверенность в себе;
более четкие жизненные цели;
больше энергии и мотивации;
улучшение отношений;
смелость принимать решения;
понимание своих ценностей.
Подходит ли тренинг, если я не знаю, чего хочу от жизни?
Одна из главных целей тренинга — помочь человеку найти ответы на вопросы: «Чего я действительно хочу?», «Что для меня важно?» и «В каком направлении мне двигаться дальше?».
Сколько теории и сколько практики на тренинге?
Учебный процесс основан преимущественно на практическом опыте. В модуле «Открытие» около 70% составляют практические задания и 30% — теория, в то время как в «Созидании» — 80% практики и 20% теории.